Deine Gesundheit im Studium

PFH Vital

Eine Campusstudentin lernt am Laptop.

PFH Vital

PFH Vital ist dein freiwilliges und kostenloses Online-Kursangebot zur Unterstützung deiner erfolgreichen und gesunden Bewältigung des Studiums. Relevante Themen sind neben Studiumsbewältigung, Stressmanagement (z.B. Selbstbeobachtung und Achtsamkeit). Bewegung (z.B. Yoga und Bewegungspausen), Ernährung, Schlafqualität und Konsumverhalten (z.B. Selbstregulation und Tracking).

PFH Vital bietet Live-Events mit Expert:innen zu ausgewählten Gesundheitsthemen vor Ort im Audi 1 der PFH und Online über Blackboard. Außerdem erhältst du hilfreiche Informationen und praktische Tipps in verschiedenen Medienformaten, wie unserem Podcast sowie Austausch-, Vernetzungs- und Beratungsmöglichkeiten.

Studenten diskutieren die Unterschiede Hochschule Universität
Lea Krispin und Prof. Dr. Michael Gutmann bei der Podcast Aufnahme zu PFH Vital

PFH Vital: Gesund studieren – der Podcast

Darf ich auch mal nichts tun? Bin ich eigentlich genug? Und wie helfen Gewohnheiten und Routinen zu mehr Balance im Alltag?
In unserem Podcast sprechen Lea Krisipin und Prof. Dr. Michael Gutmann über alles, was dein Studium gesünder und erfolgreicher macht. Von Stressmanagement, Bewegung und Ernährung bis hin zu Schlafqualität und Konsumverhalten. Mit wissenschaftlichem psychologischen Hintergrund geben wir dir praktische Tipps und spannende Insights, die dir helfen, Studium und Gesundheit in Einklang zu bringen. 
Hier bei Spotify anhören. 

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Eindrücke aus dem PFH Vital Ernährungsworkshop

PFH Vital Clever kochen
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Wer?

Projektleitung: Prof. Dr. Michael Gutmann
Projektmanagement: Lea Krispin

PFH Vital wird durch die Techniker Krankenkasse nach §20 SGB V gefördert.

 

Für wen?

Fernstudierende und Campusstudierende der PFH

Gäste und Expert:innen

  • Prof. Dr. Anja Lepach-Engelhardt
  • Prof. Dr. Stefan Wagenpfeil
  • Prof. Dr. Jutta List-Ivankovic
  • Franziska Hadaschick
  • Lena Wenke
  • Alexander Hessel
prof. gutmann
Prof. Dr. Michael Gutmann
Gesundheits- und Sportpsychologie

Michael Gutmann ist Professor an der PFH für Gesundheits- und Sportpsychologie. Er ist Projektleiter von PFH Vital. 

Lea Krispin, Wissenschaftliche Mitarbeiterin Gesundheits- und Sportpsychologie
Lea Krispin (M.Sc. Psychologie)
Wissenschaftliche Mitarbeiterin Gesundheits- und Sportpsychologie

Lea Krispin, M.Sc., ist als Wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich Gesundheits- und Sportpsychologie tätig. Ihr Schwerpunkt liegt im Projektmanagement des Programms PFH Vital.

Studierende lernt mit dem E-Campus myPFH.

Zugang Blackboard

Auf deinem Blackboard findest du den Kurs PFH Vital. Melde dich hier an und schalte direkt alle Inhalte frei. 

Kostenfrei anmelden
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Techniker Krankenkasse Logo

Kontakt

  • Du erreichst uns:

    Mo – Do 08:00 – 18:00 Uhr

    sowie Fr 08:00 – 16:30 Uhr